Conoce: Mente imperturbable





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Mente imperturbable es un programa diseñado para alcanzar un profundo
autoconocimiento y control de la mente, lo que te permitirá responder mejor frente a situaciones de estrés, disminuir la ansiedad y elevar el rendimiento físico y mental.
Este programa incluye:
12 conferencias
Conferencia 01
La ciencia detrás de los hábitos:
Las mejores técnicas probadas por la ciencia para construir hábitos de éxito.
Conferencia 02
Hormonas:
Los Mensajeros Silenciosos del Bienestar. Aprende como la química del cuerpo dirige tu vida.
Conferencia 03
De la Ciencia a la Práctica:
Cómo el Nervio Vago Facilita la Autorregulación.
6 Módulos

Fundamentos de la respiración óptima:
Aquí aprenderás las bases de la respiración correcta, el primer paso para alcanzar un estado de salud ideal.

El arte de no respirar:
En este módulo aprenderás a usar la apnea como una herramienta de control físico y mental.

Capacidad respiratoria:
En este módulo descubrirás la pieza olvidada para mantener en el tiempo tu energía vital para conservarte sano y longevo.

Estados de sincronía y regulación:
Aquí experimentarás que en la calma sucede la magia.

Tolerancia al Co2 y rendimiento físico:
A mayor tolerancia al CO2 mayor eficiencia en la entrega de Oxigeno, mejor rendimiento físico y mejor adaptación al estrés.

Sueño profundo y reparador:
Terminamos este módulo con la medicina más importante
para el cuerpo, el sueño, aprenderás a usar la respiración para entrar en fases de sueño profundo y reparador
3 Guías de regalo
¡Sabes que lo necesitas!
Conoce nuestras recomendaciones
Quiero agradecer al equipo de Respira más vida por su entrenamiento de respiración, he disfrutado todo el proceso de una respiración consciente pues me ha permitido mejorar mi calidad de sueño y sobre llevar mejor las situaciones de estrés. Les agradezco de nuevo y espero que esto pueda llegar a más personas.
Juan David Escobar González
Luego del entrenamiento con Marcela Montoya mejoré mis tiempos y mi rendimiento en el agua, practico la natación y sus indicaciones semana a semana fueron fortaleciendo mi respiración. Recomiendo este curso porque cambio por completo mi respiración, cambio mi atención y mi estado de presencia durante las meditaciones, felicito a esta gran profesional.
Euler Ortiz
En la respiración he encontrado un ancla para conectar con mi cuerpo en mis dos partos. Me ayudó a sentirme muy serena en esos momentos donde tu cuerpo te gobierna y a fluir con la sabiduría del mismo. Además en la crianza ha sido fundamental, en los momentos en los que estoy a punto de estallar, porque cuidar de dos seres es una tarea bien compleja, la respiración simplemente me ayuda a volver a mí, a escucharme a pausar y atenderme primero a mí para después poderles dar la tranquilidad que mis hijos necesitan. Gracias a ti Marce por compartir con tanto amor tu sabiduría y por expandir conexión y consciencia.
Estefania Cano
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